Clases grupales de Embarazo en Movimiento

Las clases de Embarazo en Movimiento están pensadas y organizadas para proporcionar las herramientas que la futura mamá necesita para afrontar embarazo, dilatación y parto con consciencia y seguridad.

Nuestros grupos de Embarazo en Movimiento buscan acompañar a las mamás en este momento tan emocionante, pero a la vez intenso debido a todos los cambios físicos y emocionales que se experimentan.

En las clases trabajamos sobre la consciencia corporal y el movimiento, pero también sobre la gestión emocional. Además, ofrecemos un espacio más teórico donde proporcionamos información útil acerca de todo el proceso y en el que las mamás pueden compartir sus dudas e inquietudes, lo cual les ayuda a empoderarse y enriquece al resto de mujeres

• Crear conciencia corporal y vías nuevas de movimiento, aprovechando la máxima plasticidad que tiene la mujer durante el embarazo
• Entender e integrar el movimiento de la pelvis en cualquier posición
• Ejercitar el sistema postural para una mejor adaptación a los cambios del cuerpo de la embarazada, ofreciendo sostén y estabilidad corporal
• Tomar conciencia del suelo pélvico
• Conocer e integrar las posturas para la dilatación y el parto
• Adquirir conocimientos teóricos de utilidad
• Integrar la relajación del cuerpo
• Compartir inquietudes y experiencias con el resto de mujeres y crear red
• Fortalecer los vínculos con el bebé y ser más consciente de su presencia

Un buen momento para comenzar con el Embarazo en Movimiento es a partir del primer trimestre, siempre y cuando no haya ninguna contraindicación médica.

Antes de empezar realizamos una valoración inicial. En esta primera sesión individual recogemos los datos de la historia clínica de la mamá, establecemos unos objetivos propios para las clases y enseñamos las bases de los movimientos de las clases.

Las clases duran 75 minutos donde combinamos el movimiento, con el posterior círculo para compartir la parte más teórica en grupo.

Las clases se realizan en colchoneta y con ropa cómoda, no es necesario el uso de calzado ni calcetines.

Se realizan en grupos reducidos y están dirigidos por nuestra compañera Maite Pérez del Notario. Maite es fisioterapeuta especializada en embarazo, parto y postparto con formación y experiencia además en diferentes disciplinascomo pilates y yoga y diferentes métodos de preparación al parto como el hipnoparto o parto positivo. Además de su experiencia personal como mamá de dos peques forma para de su conocimiento.

¿Tienes alguna pregunta sobre las clases de Embarazo en Movimiento? Consúltanos sin compromiso: 945 011 130 // info@neufisfisioterapia.com