Curso Preparación al Parto

El curso de preparación al parto ayuda a la futura mamá a sentirse más tranquila y segura frente al parto y la posterior maternidad. Especialmente en el primer embarazo, pero también en los sucesivos, estas clases sirven para obtener información teórico-práctica para prepararse física y mentalmente, prevenir las molestias asociadas al embarazo, afrontar los cambios emocionales y sobre todo, ayudan a perder el miedo al parto y postparto.

El curso de Preparación al Parto también es importante para el futuro papá porque le ayuda a resolver sus propias preguntas e inquietudes y porque le prepara para ser un buen apoyo para la futura mamá.

Contenido de las clases teórico-prácticas

El curso de Preparación al Parto se imparte en 5 clases

1ª clase:

  • Cambios fisiológicos en el embarazo
  • Suelo pélvico: Reconocimiento y ejercicios de Kegel
  • Masaje perineal y Epino
  • Episiotomía
  • Pelvis: anatomía y movimiento
  • Estrechos pélvicos: paso del bebé
  • Gimnasia prenatal del último trimestre

 

2ª clase:

  • Respiración
  • Posturas dilatación: Tres posiciones estrella.
  • Pelvis twist hipopresivos: Ejercicios para facilitar encajamiento y arrancar o potenciar contracciones uterinas
  • Plan de parto.

3ª clase:

  • Fases del parto
  • Repaso de posiciones estrella
  • Papel de la pareja en el parto
  • Epidural y alternativas
  • Posturas dilatación con la pareja

4ª clase:

  • Expulsivo: Posturas
  • Pujo tradicional y pujo fisiológico
  • Lactancia: Recomendaciones
  • Técnicas manuales Marmet: Extracción leche
  • Postparto inmediato: Recomendaciones
  • Diástasis abdominal y GAH (Gimnasia Abdominal Hipopresiva)

5ª clase:

Preparación para el postparto

Charla informativa con Ainhoa Boix López (Neuropsicóloga): “Todo lo que no nos habían contado”.

El objetivo de este taller que cierra el curso de Preparación al Parto, es conseguir que en la recién estrenada maternidad/paternidad los papás tengan las habilidades suficientes para asumir las necesidades que el recién nacido tiene, sin que esto suponga un agobio para ellos.

Esta charla también proporciona papás y mamás, sean primerizos o no, un contexto óptimo en el que poder compartir sus primeras experiencias y emociones aumentando el vínculo con su bebé. Se dan algunas pautas y estrategias para estar bien y poder recuperar la forma de vida anterior junto al nuevo miembro de la familia.

Curso Preparación al parto

  • Disminuir dolores y problemas circulatorios
  • Adquirir el control respiratorio
  • Fortalecer la musculatura del abdomen, tan importante en el parto
  • Saber qué podemos hacer el dia del parto (ejercicios, respiraciones…)
  • Flexibilizar, fortalecer y proteger el suelo pélvico y las vísceras ( útero, vejiga…)

No existe un periodo concreto para empezar las clases de Preparación al Parto. Se puede empezar a partir del segundo trimestre de gestación.
Lo ideal es contar siempre con la aprobación del médico de la futura mamá.
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